Скрабы для кишечника из овсянки для похудения, рецепты супер скраба

Очищение кишечника часто делают по показаниям лечащего врача для ускорения лечения многих заболеваний, но и для здорового человека данная процедура будет очень полезной. Методики для очистки кишечника имеют огромное количество средств и направлений, но скраб для кишечника из овсянки, наверное, самый полезный и безопасный метод.

Польза геркулеса

Со временем, в системе ЖКТ накапливается большое количество отходов, которые начинают отравлять кровь человека токсинами. Из-за перенасыщения шлаками самочувствие начинает ухудшаться, страдают здоровые органы, эмоциональный фон и внешний вид.

Польза геркулесовой каши

Овсяные хлопья содержат большое количество полезных веществ:

  • фосфор;
  • калий;
  • йод;
  • магний;
  • аминокислоты;
  • железо;
  • клетчатку;
  • медь;
  • цинк;
  • фтор;
  • витамины группы «В», «А», «Е», «К».

Периодическое очищение кишечника овсяными хлопьями практически гарантирует отсутствие проблем с лишним весом, особенно если подключить в основной ежедневный рацион овсяную кашу. К тому же, грубые растительные волокна, которые содержатся в крупе геркулеса, разбухают в кишечнике, надолго создавая чувство насыщенности.



Очищающий скраб для кишечника состоит из основы – овсяных хлопьев. Овсяную кашу называют в народе «каша красоты», за полезные свойства овсянки:

  • содержит большое количество витаминов и микроэлементов;
  • овсянка содержит большое количество клетчатки, которая помогает вовремя опорожняться кишечнику;
  • стимулирует перистальтику;
  • овсяный скраб для кишечника хорошо лечит запоры, очищает организм от накопившихся загрязнений;
  • помогает избавиться от лишних килограммов;
  • применение скраба для очищения организма поможет нормализовать артериальное давление, наладить работу сердечно — сосудистой системы, улучшит настроение и самочувствие.

Лучшим и безопасным способом очищения является скраб для кишечника, о котором только положительные отзывы. Благодаря ежедневному применению овсяных хлопьев, с организмом начнут происходить положительные изменения:

  • снижается уровень плохого холестерина в крови;
  • происходит нормализация сальных желез кожи;
  • кожа лица выравнивается и приобретает здоровое свечение;
  • снижается риск попадания под нож хирурга — позволяет минимизировать шансы на появление язвы желудка;
  • овсянка борется с бессонницей, так как является природным успокоительным средством, которое предлагает накопительный эффект;
  • после трех месяцев приема, улучшается состояние волос и ногтей.
Читать по теме:  Разгрузочные дни для очищения кишечника

Овсяный скраб для похудения

Скраб для кишечника из овсянки для похудения дает быстрые результаты в сбрасывании веса. При соблюдении диеты для очищения кишечника, первыми начинают уходить килограммы загрязнений из кишечника, далее начинает вытягиваться лишняя вода, со временем метаболизм ускоряется и запускается процесс сжигания подкожного жира. Перед тем как начать худеть, нужно обязательно провести очищение кишечника геркулесом, чтобы организм мог почувствовать прилив сил, легкость и позитивное настроение, с которыми ограничения в еде будут незаметны.

Овсяный скраб при похудении

Скраб для кишечника для похудения работает следующим образом:

  1. очищающий скраб – это довольно вязкая и клейкая структура, слизь, которая выделяется геркулесом, мягко смазывает стенки кишечника;
  2. данная пленка покрывает всю слизистую, что улучшает процессы освобождения кишечника и стимулирует перистальтику;
  3. усиленная работа кишечника ускоряет обмен веществ, после чего начинается процесс прорабатывания жира в энергию;
  4. кроме того, создавшийся щит из слизи не дает человек переедать, так как быстро наступает чувство перенасыщения.

Сдвиг с «мертвой точки» в похудении начнется уже через 3-4 недели, если ежедневно применять скраб из овсянки. Для похудения нужно добавить к процессу очистки большую двигательную активность и сбалансированный рацион, иначе ничего не получится. Овсянка для очищения кишечника позволяет сбросить около 3‑х килограммов за 14-20 дней.

Полезные советы для тех, кто решил пробовать очищение с помощью овсянки:

  1. важно сделать упор не только на прием очищающей смеси, но и ввести овсянку, можно с отрубями в ежедневное меню;
  2. выбирать рецепт приготовления скраба нужно тщательно, изучая отзывы и мнения;
  3. геркулес должен быть грубым, который нужно долго варить, чтобы получилась каша и имеющий чешуйки. Очищенные овсяные хлопья, которые не требуют приготовления на плите, будут бесполезными.
  4. Очищение кишечника кашами или скрабом должно происходить на голодный желудок по утрам.
Читать по теме:  Способы очищения кишечника содой

Правила очищения овсяными хлопьями

Перед тем как начать употреблять скраб для кишечника из овсянки, для похудения нужно избавиться от пищевого мусора в рационе. Исключить нужно:

  1. жирные, жареные и копченые блюда;
  2. фаст-фуд и полуфабрикаты (сосиски, пельмени, блины в заморозке и т.д.);
  3. любые сладкие соки и газированные напитки;
  4. шоколад, леденцы, мороженое, йогурты с сахаром и добавками;
  5. хлебобулочные изделия;
  6. соусы.

Овсяный скраб для кишечника следует принимать по следующим правилам:

  1. принимать натощак;
  2. первый прием пищи после того как съели супер скраб для очищения, должен быть не ранее чем через часа;
  3. продолжительность курса не может быть менее 60ти дней, прием скраба при этом должен быть ежедневным.

Противопоказания

Несмотря не безопасность и простоту в применении, скраб для кишечника из овсянки для похудения, при неправильном применении может вызвать побочные эффекты. Поэтому, данное средство имеет свой ряд противопоказаний:

  1. недостаток кальция в организме;
  2. хронические заболевания в острой фазе, патологии органов ЖКТ;
  3. непереносимость глютена;
  4. патологии печени и почек;
  5. сердечная недостаточность;
  6. онкологические заболевания;
  7. частый прием жизненно важных лекарственных препаратов.

Скраб для кишечника из овсянки рецепт


Рецепт №1
Для приготовления понадобится:

  1. 150 граммов овсяных хлопьев;
  2. 200 мл чистой воды;
  3. одна чайная ложка меда;
  4. очищенный грецкий орех 5 шт.

Овсяные хлопья нужно залить теплой водой и оставить разбухать их на ночь, с утра в разбухшую кашу добавить измельченные орехи и мед. Всю смесь нужно съесть за раз утром натощак.

Рецепт № 2
Для приготовления понадобится:

  1. 100-150 граммов овсянки;
  2. молоко 1 столовая ложка;
  3. фундук 7-10 шт.;
  4. мед 1 чайная ложка;
  5. 100 мл. воды холодной.

На ночь залить геркулес водой, утром перемешать, добавить туда молоко и мед, и измельченный орех. Все тщательно перемешать и также тщательно употребить. Если добавить в смесь пару ложек отрубей, то процесс освобождения кишечника ускорится.




Для людей, имеющих аллергические реакции на орехи или мед, можно исключить их из рецепта, но тогда лучше взять не хлопья овсянки, а крупу. Крупу придется варить на огне. Добавлять сахар, масло или соль категорически запрещено.

Читать по теме:  Салат Метелка для очищения кишечника

Как приблизить результат чистки и удвоить его

Для того чтобы потерять несколько килограммов ненавистного веса, достаточно просто пройти курс очищения овсяным скрабом, и ввести геркулес в ежедневный рацион. Но если человек желает добиться лучшего результата и закрепить его надолго, ему придется приложить больше усилий.

Что добавить к приему скраба:

  1. Двигательную активность. Для того, чтобы усвояемость организмом витаминов и полезных веществ из овсянки и прочей полезной пищи повысилась, нужно больше двигаться. Спорт помогает приумножить скорость сбрасывания веса, подтянуть лишнюю кожу, накачать мышцы и в целом оздоровить организм.
  2. Правильное питание. Очищать кишечника утром и продолжать его засорять в течение всего дня – глупая затея, что ушло, то и пришло. Поэтому, на время очищения, а лучше всего на всю жизнь нужно выкинуть пищевой мусор из своего холодильника и переключиться на правильную еду.
  3. Поменять способ приготовления еды. Нужно научиться есть пищу, приготовленную на пару или в духовом шкафе на минимальном количестве масла. Жареные и копченые блюда имеют повышенную калорийность, которая забивает стенки кишечника шлаками.

Данный метод очищения, кроме всех достоинств, имеет низкую стоимость, поэтому даже при минимальном бюджете можно привести свой организм в порядок и выглядеть «на миллион». Однако, прежде чем идти в магазин закупаться геркулесом, нужно посетить терапевта, для того чтобы получить рекомендацию к чистке и не пропустить возможные индивидуальные противопоказания.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector